Muchos niños y muchas niñas van al colegio sin desayunar. Las familias les suelen echar algo para el recreo: algunos llevan bocadillos y otros bolsas de fritos o chucherías. Muy pocos llevan fruta natural, pero sí hay un notable aumento de los tetrabricks de zumos o batidos.
En mi opinión las familias debemos de preocuparnos porque hagan un desayuno: unas tostadas y un vaso de leche harán que pasen mejor la mañana y que rindan más, pues el cerebro necesita azúcar para funcionar.
Si se les pone algún tentempié para el recreo debe ser fruta o un bocadillito no muy grande, pues se pasan la media hora para comérselo y, o no les da tiempo a jugar, o el bocadillo termina en el suelo, ya que jugar al fútbol o al baloncesto comiendo no es fácil.
Los buenos hábitos alimentarios también forman parte de la educación y nos corresponde a los mayores inculcárselos a los pequeños.
Nunca debemos consentir que se pasen 10 ó 12 horas sin comer, pues si no cenan y no desayunan, ¿cuántas horas van desde la merienda hasta la hora del recreo?¡Más de 15 horas!
¿Qué opináis?
6 comentarios:
Creo que en este sentido soy de tú opinión,como madre escucho a mí hijo quejarse de que fulanito y menganito llevan de almuerzo al cole chuches y que él está cansado de que siempre le ponga fruta o lacteos. Hay padres que no se dan cuenta de la importancia de la alimentación en el rendimiento fisico y mental, ¿será que discutir con tú hijo por la mañana temprano te hace perder el tiempo y los nervios?
Claro que también sé de niños que se quedan dormidos en clase, tan importante es una buena alimentación como las horas de descanso.
Nadie dijo que ser padres fuera fácil. Bicos.
Acabo de visitar el blog . Otro dia me paseare mas por él. Me alegro de que hayas encontrado el reloj y que lo vayas poniendo a tu gusto. Un saludo cordial.
Ayer estaba en clase de 5º Primaria, (10 años) y sobre las 10:30 una niña me pide ir al servicio porque tenía ganas de vomitar. La dejé ir y cuando volvió me dijo que había echado bilis. Le pregunté si había desayunado y me contesta que ella nunca desayuna, que la leche no le gusta. Le digo que su madre le puede preparar pan con aceite o zumos o lo que sea pero que debe de desayunar. Ella me dice que duerme en casa de su abuela pues sus padres se van muy temprano a trabajar y la abuela sólo le prepara un bocadillo para el recreo, ya que la niña se niega a comer nada por las mañanas.
Como tú dices, galle, ¿quién dijo que ser padres fuera fácil? Pero si tenemos hijos tenemos el deber de cuidarlos.
Yo sufro cuando veo que no comen, que están superdelgados, siempre resfriados, vomitando... No lo puedo remediar.
Gracias por vuestro tiempo.
Un abrazo.
Conchi
Con mis hijos tenía pelea con eso. El mayor se iba con una zanahoria... te puedes imaginar el choteo.... Así que se me ocurrió ponerle pasas.... eso funcionó, porque parecían caramelos o algo así... hasta se puso de moda en su clase llevar pasas al cole, jejeje.
Es cuestión de imaginación, a veces.
Un besito, preciosa
Natacha.
Sí, Natacha, imaginación y preocupación por que coman, que desayunen, que tomen un tentempié, que almuercen, etc... Luego vienen los problemas y son más difíciles de solucionar. Es preocupándonos y a veces se nos escapan...!
En fin, amiga, gracias por venir.
Un abrazo.
Conchi.
Mi hijo, nada más levantarse y vestirse, lo primero que pide es el desayuno. Leche con cereales, leche con cacao y un bollo... lo que le apetece ese día. Al cole lleva un bocadillo, de pan con embutido o a veces un bimbo con queso untado o nutella. No lo perdona. No pueden llevar nada para beber, el cole no nos deja, dicen que ya está el agua de las fuentes del patio. Imagino que será para evitarse desastres encontrándose los zumos esparcidos por todos sitios.
En infantil (ahora está en 1º de primaria) instauraron el día de la fruta, todos los viernes. Ahora ya no lo hacen y mi hijo me pide que no le ponga fruta porque si no enseguida tiene hambre. Siempre fue de buen comer y además de todo, pero me dan pena las madres que sufren por la comida de esos niños tan mal comedores. Pero claro, como dice Natacha, hay que poner un poco de imaginación.
Un besote.
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