Meditación 2ª

Del libro: "Meditaciones toltecas para el día a día", Miguel Ruiz JR.

Aquieta la mente

En la tradición tolteca el concepto del mitote representa las mil
voces que suenan en nuestra cabeza y que acaparan nuestra
atención.
Algunas nos dicen falsedades, y otras, la verdad. Las más
ruidosas se suelen manifestar en forma de apegos. La razón
nos ayuda a distinguirlas, pero si nos apegamos a ellas nos
puede costar diferenciar las voces que nos dicen la verdad de
las que se inventan falsedades. Dependiendo de la voz a la que
te apegues, percibirás el mundo según lo que te diga y lo verás
todo desde su punto de vista.
Si eres consciente de ello, te darás cuenta de que detrás de
todas esas voces, en el espacio que hay entre los pensamientos,
reina un profundo silencio. Si observas tu reflejo y tus ojos,
verás lo que yace más allá de ellos, verás la verdad.
No hace falta que busques el amor, porque ya eres amor.
Apaga el volumen de tus voces interiores —la voz del conocimiento—,
y vive el momento presente. Deja de apegarte a lo
que esperas contemplar, para poder ver más allá de ello. Así se
te aparecerá la verdadera imagen del amor.

Práctica

Dedica unos momentos a aquietar la mente escuchando el
silencio que reina en lo más profundo de ti. Cuando la mente se
aquieta, te ves a ti y a los demás como puro amor.